Wrap de Salada de Frango Grelhado e Morango

Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap



Descubra O Seu Número De Anjo

Deliciosa e saborosa salada recheada com frango grelhado e morangos. Coma uma tigela grande cheia ... ou enrole-a em um embrulho! Anúncio - Continue lendo abaixo dos rendimentos:8porções Tempo de preparação:0horasquinzeminutos Hora de cozinhar:0horas10minutos Tempo total:0horas25minutos Ingredientesdois Peitos de frango inteiros sem pele e sem ossos 1/2 c. Vinagrete balsâmico engarrafado 1 Pacote inteiro (12 onças) Salada Verde Mista 12 Morangos inteiros, com casca e esquartejados 4 cebolas verdes inteiras, fatiadas (partes brancas e verdes claras) 1/4 c. Pecans, picados 4 onças peso Queijo De Cabra Esfarelado 6 Tortillas inteiras de trigo integralEste módulo de compra de ingredientes é criado e mantido por terceiros e importado para esta página. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em seu site. Instruções Coloque os peitos de frango em um grande saco plástico de armazenamento. Feche o saco, deixando uma pequena abertura, depois use um rolo para bater nos seios até que tenham uma espessura uniforme. Despeje a metade do vinagrete balsâmico, feche o saco e deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Depois que o frango marinar, grelhe até que esteja feito no meio, cerca de 5 minutos de cada lado. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Corte o frango em cubinhos quando estiver frio o suficiente para ser manuseado.

Adicione a salada verde em uma tigela grande. Adicione a metade do molho restante e misture para cobrir as verduras. Adicione mais se precisar. Adicione os morangos, o frango, a cebolinha e as nozes. Misture delicadamente algumas vezes até que esteja tudo combinado. Cubra com queijo de cabra esfarelado e mexa algumas vezes.

Coloque uma quantidade igual de salada no meio de cada tortilha. Enrole e corte ao meio.

Sirva os wraps com batatas fritas e morangos extras.

Seria um clichê dizer yum em um site de culinária? Se for assim, estou em um grande, grande problema.



E mais: Yum.

Fiz esta salada deliciosamente simples depois da igreja ontem e, como estava faminto, decidi introduzir alguns carboidratos na imagem e embrulhar a salada. Foi absolutamente delicioso, especialmente depois do fim de semana extremamente quente de futebol, futebol e futebol. Com um pouco de futebol jogado. Era fresco, crocante, com uma bela combinação de proteína e frutas e verduras ... ah, e queijo de cabra.

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Ah, e algumas outras coisas também.



É assim que eu fiz!


Jogue alguns peitos de frango em um saco plástico e use um rolo para bater nas áreas mais grossas do frango até que tenham uma espessura uniforme.




Então, prepare seu vinagrete balsâmico favorito você mesmo ... ou pegue uma maldita garrafa de Paul Newman (ou qualquer tipo de vinagrete que você goste) da sua despensa. Porque às vezes a vida é curta demais para fazer seu próprio vinagrete.

Agora isso é profundo, Ree.


Regue um pouco de molho no saco com o frango ...


Em seguida, feche o saco, esprema o ar para que o molho cubra totalmente o frango e deixe marinar na geladeira por uma ou duas horas.

Você pode usar qualquer vinagrete que desejar: vinagrete de framboesa seria ótimo!


Depois de marinado, cozinhe o frango em uma assadeira (ou na grelha, se você não foi aos jogos de futebol durante todo o fim de semana).


Após alguns minutos de cozimento, gire o frango 45 graus para que fique com marcas bonitas e extravagantes de grelha.


Faça o mesmo do outro lado.


Então, quando o frango estiver totalmente pronto no meio, remova-o para uma placa ...


Corte-o na diagonal em uma direção ...


Então, novamente na outra direção.


Em seguida, pegue alguns morangos adoráveis ​​e suculentos.


Descasque-os e corte os morangos em quartos.


Continue indo até que você tenha uma boa pilha.

E é por isso que gosto de dividir os morangos em quatro: se eu simplesmente os cortasse, cada fatia não ficaria com muita área de superfície. Dessa forma, você vê um pouco da linda casca de morango com cada pedaço de morango.

Essa é a minha história e vou segui-la.


Esfarele um pouco de queijo de cabra e tente não comer um dos farelos.

O queijo de cabra habita meus sonhos.


Em seguida, corte algumas cebolas verdes ...


Em seguida, pegue algumas nozes ...


E picá-los.

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Última coisa: Despeje as verduras em uma tigela grande e velha.


Agora você está pronto para montar a salada, querida!


Primeiro, jogue as verduras em um pouco de molho para salada ...


Em seguida, adicione os morangos ...


A galinha…


As cebolas verdes ...


E o queijo de cabra.


Mmmm. Delicioso!


Agora, você pode jogar tudo ao redor e servir como uma salada normal ...


Ou você pode fazer wraps! Comece com uma tortilha de farinha. Usei trigo integral.


Coloque uma quantidade generosa de salada no meio.


Você pode precisar estilizá-lo um pouco e certifique-se de ter quantidades iguais de morango e frango por toda parte.


Coloquei um pouco mais de queijo de cabra no topo, porque queijo de cabra é a minha vida.


Enrole o envoltório o mais firmemente possível. Você também pode enrolar como um burrito, enfiando nas laterais, mas gosto que o purty fique visível nas duas pontas.

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Use uma faca bem afiada para cortá-la ao meio ...


Em seguida, sirva com batatas fritas e / ou frutas.


Alimentos assim me deixam feliz. Experimente esta semana! E você pode adicionar alguns mirtilos se tiver algum ... ou mesmo um pouco de mussarela em cubos. Eu farei isso da próxima vez!

Aqui está o prático dândi para impressão.

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